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"SÃO TOMÉ" meu emprego não veio, e agora?


Na hora de convencer o eleitor a dar seu voto, no entanto, vale tudo para alguns candidatos, e pouco se observa se a promessa feita à população está de fato ligada a sua área de atuação.

 Um candidato que diga: “Prometo fiscalizar os gastos do prefeito atentamente” talvez cause menor impacto no eleitor do que alguém que diga: “Prometo lhe dá um emprego se eleito ”. Mas, qual das duas promessas pode, de fato, ser cumprida por um candidato eleito?

Quando se promete emprego a um eleitor ele fica de fato cheio de sonhos e começa até realizar projetos, ex;  reformar a cozinha de sua casa ou até comprar um transporte, isso é o que ele e a família pensam.

No entanto quando o candidato ganha, ai vem a seguinte questão; 
quando serei chamado?
todo mundo entrou menos eu!

e agora?

Nesse exato momento de frustração surgem pensamentos negativos e de revolta com aquele que recebeu a promessa. Talvez você que esteja lendo este artigo tenha recebido uma promessa de um candidato em  sua cidade, " são tomé "


o que fazer quando isso acontece?

A primeira coisa que você deve fazer é esperar todo o mandato passar, se possível em silencio, para não sofrer represaria.
Então ao chegar as eleições vá a urna eletrônica no dia da votação e dê o troco, só assim ele entenderá o valor que você tem.

veja também; "SÃO TOMÉ" para trocar lâmpadas queimadas em postes tem que apresentar documentos? de quem é a responsabilidade?
Impressionante: idosa de 70 anos mostra resultado de não comer açúcar por 28 anos

Impressionante: idosa de 70 anos mostra resultado de não comer açúcar por 28 anos


A australiana Carolyn Hartz está impressionando os internautas do mundo todo. Isso porque ela tem 70 anos com o corpo e rosto completamente conservados. O segredo? Entre alguns hábitos adotados, chama atenção o de não comer açúcar há 28 anos.
Mãe de três filhos, Carolyn contou em entrevista ao Daily Mail australiano que o início do processo de abstinência do ingrediente foi difícil. Mas ela precisou fazer a mudança no cardápio após o diagnóstico de pré-diabetes aos 41 anos.


Substituição do açúcar

O processo ela explica em seu livro de receitas sem açúcar, o 'Sugar Free Baking'. No lugar da guloseima, ela aposta no xilitol para preparar doces.
Trata-se de um adoçante natural, com baixa caloria, mas sabor semelhante ao açúcar. Ele não estimula a liberação de insulina e por isso tem baixo índice glicêmico e pode ser aliado de quem está restringindo calorias.
Para manter o hábito de não comer açúcar, ela consome proteína em todas as refeições, especialmente no almoço, pois acredita que assim os desejos por doce diminuem.

Boa forma aos 70 anos




Carolyn gosta de praticar exercícios ao ar livre, como caminhar no parque todos os dias com seu cachorro, por 30 minutos, praticar ioga três vezes por semana e jogar tênis.
A australiana também acredita que sua boa forma se deve por mais razões, como dormir pelo menos oito horas por noite, hábito que adota há muitos anos.


No quesito beleza, desde os 17 ela não dorme sem remover a maquiagem do rosto, além de apostar em hidratantes na região dos olhos e pescoço.
"Também uso protetor solar todos os dias antes da maquiagem, e nunca passo horas em baixo do sol", disse Carolyn, que já teve um câncer no nariz aos 30 anos, ao Daily Mail.
Meditação e gratidão fazem parte de sua rotina logo pela manhã. "Eu sou muito mais calma e intuitiva depois de começar a meditar, aos 65 anos. Por isso, nunca é tarde demais".
fonte; http://www.vix.com
popularidade do prefeito de são tomé despenca nas ruas da cidade

popularidade do prefeito de são tomé despenca nas ruas da cidade



A popularidade do prefeito babá despenca entre os moradores da pequena cidade " são tomé ".
O que leva um prefeito perder sua popularidade no inicio de uma gestão?

Isso ocorre com todos aqueles que em visitas de campanha fazem supostos compromissos ou promessas que serão impossíveis de serem cumpridas. Talvez á mau administração no inicio de sua gestão se deu por conta que muitas pessoas pensavam que iria ser igual á 2010-1012.

Também o que vem ocorrendo e contribuindo para a fraca popularidade é que o prefeito sempre soube que em são tomé e em muitas cidades  a CRISE estava a todo vapor, mas sempre se pronunciou em entrevista rádios afirmando que a crise não existia.

Quando o prefeito assumiu as rédias do comando a pancada do bombo mudou e suas posições, ao invés de viver criticando a gestão passada agora ele é criticado em sua gestão, e ninguém o defendem, inclusive os seus aliados,  comissionados, contratados,  e secretários.

O prefeito passado em meio a crise municipal sempre mantéu o piso salarial dos educadores em dia, ao contrário do prefeito atual que em seu decreto disse que só vai pagar no meio do ano.

Nas escolas do município a merenda não anda muito boa, e os alunos e pais dos alunos já estão comparando com a gestão passada e afirmam em dizer que foi superior a atual.

Talvez tenha se dado pela falta constante de medicamentos e pelo mau atendimento nas secretarias do município da cidade.

reconstruir e avançar, avanços de uma gestão "" são tomé ""


O município de são tomé está com uma nova gestão.
Segundo o lema da gestão é reconstruir e avançar, mas, pelo que os moradores de são tomé estão vendo, está mais para desfazer e atrasar.

Até o momento apenas árvores foram podadas e nada mais, parece brincadeira mais não é, Já entramos para o quinto mês de gestão, e o que se vê pelas ruas da cidade é reclamações e mais reclamações.

De fato avançou mesmo; casa de apoio para os pacientes não existe mais, a saúde, a nota é zero (0), as ruas estão com entulhos e matos,  a merenda escolar é de péssima qualidade,  material escolar nem promessas,  falta de medicamentos,  não foi realizado o torneio do trabalhador,  o seu decreto com o piso salarial dos educadores,  ainda se fala do carnaval que não existiu,  desfez a secretária de cultura do município,  exames com um valor mais elevado já não entram mais no sistema como se o dinheiro para pagar sai-se do bolso,   obras paralisadas,  agricultores sentindo falta do corte de terra, fardamento escolar até o momento nada,  animais soltos nas ruas,  e se formos relatar todos os avanços da gestão, a pagina inteira não dava para relatar o desfazer e atrasar., sem contar que os fiscais que deveriam fiscalizar a gestão não viram nada! (vereadores).

Resta saber até aonde esse desmantelo vai!



ainda tem crise? " SÃO TOMÉ "

ainda tem crise? " SÃO TOMÉ "


desde o dia em que o prefeito  municipal assumiu o comando ninguém sabe ao certo quais suas prioridades. Se é a saúde, educação ou outra qualquer, o plano de governo de são tomé até o momento anda de cabeça para baixo.
Sobre o cemitério; Foi colocado pedras para o alicece do ampliamento do cemitério mas até o momento não tem nenhuma mudança  no que se pode ver com os olhos, apenas pedaços de pau enfiado no chão, que por sinal, a noite é muito fácil de acontecer um acidente pois, não tem iluminação no local.
A manutenção da cidade, não vemos tendo um desempenho como  foi prometido nos palanques, existe muitas promessas que falta vergonha por parte do eleitor para cobrar do executivo aquilo que foi só um sonho de mais um campanha eleitoral.
Então chegamos a conclusão que; Em tempos de crise para governar uma cidade sem renda, é preciso competência.
reflita!


importante; Pesquisa comprova: conversar com os animais não é sinal de loucura, mas sim de inteligência


Quem nunca foi flagrado conversando com um animal de estimação? Tentar humanizar ou racionalizar os pets é prática comum dos seres humanos, e ao contrário do que muitos pensam, conversar com eles não é sinal de loucura, mas sim de inteligência.

Pelo menos é o que mostrou pesquisa realizada pelo Dr. Nicholas Epley, professor do departamento de ciências comportamentais da Universidade de Chicago. “Historicamente, a humanização de objetos e bichos sempre foi considerada como algo infantil e estúpido, mas é na verdade um subproduto natural desenvolvido pelo cérebro humano”, diz.

Um dos sinais mais comuns da antropomorfização é nomear coisas. O que ocorre porque além da habilidade de enxergar rostos em tudo, humanos atribuem mentes pensantes ao que gostam, dando-lhes características de gente. O hábito é visto pelos especialistas como sinal de inteligência. “Não existem outras espécies que ajam dessa forma. É isso que faz do homem o animal mais inteligente do planeta”, explicou o Dr. Epley.

Para tentar separar rostos amigos de predadores, buscamos por sinais na face dos outros. Esse instinto é tão forte que se torna normal dar rostos às coisas. Apesar de estudos ainda não terem feito um link claro entre a antropomorfização e a inteligência social, o professor diz que a associação é muito forte, pois quanto mais os humanos entendem outras mentes, mais conseguem interpretar intenções. Por outro lado, pesquisa divulgada pela revista Science, realizada por pesquisadores da Universidade Eotvos Lorand, em Budapeste, mostrou que os cachorros não só entende o som, como também compreendem as palavras direcionadas a eles. Exames feitos com aparelhos de ressonância magnética mostraram que eles reconhecem palavras distintas, independentemente da entonação da voz. Assim como o cérebro humano, o hemisfério cerebral esquerdo processa palavras e o direito processa a entonação. Segundo os especialistas, o processo de domesticação desenvolveu a estrutura cerebral de algumas espécies.

Pimenta na política dos outros é refresco " adversários "


O filme da politica de são tomé, de roteiro previsível, que pode mudar a qualquer momento  tem como ator principal, a situação , começou com uma incitação a manifestações nas redes sociais por partes dos adversários que queriam  mostrar fatos ao povo do município.

Termina com a ausência dos adversários, tanto na câmara municipal como também nas redes sociais,que por sinal muito mim estranha, pois muitos que não se vê eram beneficiados com cargos de confiança.  Moeda de troca em tempos de crise, as promessas feitas costumam não se realizar por partes dos prefeitos eleitos. Isso dá ainda mais combustível para um novo embate político se a aposição funciona-se, tanto na câmara como aqui nas redes sociais.

No ano passado quando babá concorria a prefeitura municipal, ele tinha um grande cinturão formados por pessoas amigas e outras almejando uma oportunidade de trabalho, caso foce eleito, (e foi).

Essas pessoas defendiam seu principal líder com unhas e dentes. Em todas as redes sócias Facebook, twitter, blogs, e outras,  uma das armas usadas por eles não era só a defesa do seu líder, mas também o ataque do seu principal opositor,o (prefeito da época) 

A oposição apenas observa de longe sem ter um cinturão de defesa em volta do seu líder, ou dos seus lideres. Até o momento ninguém ataca quem está no poder, mas também ninguém defende quem estar fora do poder, não á brilho no poder, nem tão pouco fora do poder.

obs; a união faz a força! 



CONHEÇA AS CONSEQUÊNCIAS DE USO DE SUPLEMENTOS NA ADOLESCÊNCIA


Esta semana, vamos falar sobre o uso de suplementos pelos adolescentes - um assunto que divide a opinião dos médicos.  

Basta os adolescentes começarem a frequentar uma academia que lá vem a intenção de usar suplementos que prometem colocar o corpo em forma ou dar mais disposição. E aí, nós, pais, ficamos sem saber se devemos deixar ou proibir. Se você está passando por isso, este artigo é para você

Falar de suplementos para alcançar o corpo desejado virou moda entre adolescentes e adultos, mas na medicina, não há consenso sobre os benefícios. Há médicos que afirmam que uma dieta saudável é suficiente para que os adolescentes conquistem o corpo definido que tanto desejam. Outros criticam e rejeitam o uso por acreditarem que pode causar complicações e sobrecarga de órgãos como os rins. Também há aqueles defendem o uso equilibrado de suplementos, podendo ser benéfico mesmo na fase de crescimento.

Os nutricionistas costumam indicar o uso desses suplementos levando em consideração o objetivo de cada paciente e geralmente está associado ao ganho de massa muscular. Mas, aqui no blog, estamos abordando as alternativas que temos para combater a obesidade em adolescentes e não apenas o desejo de um corpo bonito e atraente. 

Sendo assim, a minha sugestão é que você conheça os suplementos mais utilizados por praticantes de musculação para que saiba questionar o médico ou nutricionista antes de tomar a decisão de inseri-los na alimentação do seu filho, caso ele esteja acima do peso:

1. Whey protein - um tipo de proteína extraída do soro do leite que estimula o metabolismo, acelera a queima calórica e evita a perda de massa magra (músculo). Geralmente é ingerida em forma de shake, batido com água, leite ou frutas, e pode ser pela manhã, à noite, antes ou depois dos exercícios - dependendo do objetivo que se tenha.
2. Maltodextrina - também conhecida como malto dextrin e malto - é um carboidrato complexo que mantém os níveis de energia constantes durante a atividade física e melhora a recuperação muscular após os exercícios. Pode ser ingerida antes ou depois do treino, e, de novo, depende do objetivo.
3. BCAAA - O termo BCAA é na verdade uma abreviação de Branched Chain Amino Acids, ou Aminoácidos de Cadeia Ramificada, que incluem a leucina, valina e isoleucina. Em conjunto, estes três aminoácidos formam cerca de 1/3 das proteínas musculares e são essenciais para o crescimento e desenvolvimento muscular. Depois da whey protein, é o suplemento mais famoso entre os praticantes. Possui um papel muito importante na recuperação de lesões musculares formadas durante um treino de musculação. 

Tenha muita atenção quanto ao uso dos termogênicos, também conhecidos como queimadores de gordura, que trabalham transformando em energia as calorias provenientes da gordura corporal e da alimentação. São substâncias que ajudam o corpo a consumir energia de forma mais rápida, mantendo o metabolismo acelerado e promovendo uma queima calórica maior ao longo do dia. A ação dos termogênicos é muito rápida e tem como resultado:
- Redução do apetite;
- Aceleramento do metabolismo através do aumento da frequência cardíaca ;
- Melhor desempenho na execução dos exercícios através do aumento da resistência e da capacidade respiratória;
- Definição da massa muscular.

Mas o perigo da ingestão desses suplementos está no fato da associação com outros medicamentos para atingir o resultado esperado, tais como estimuladores da produção do hormônio tireoidiano, da testosterona e do hormônio do crescimento, pois o uso a longo prazo pode provocar pressão arterial elevada, que é fator de risco para doença coronariana, para derrame e, dependendo do segmento do sistema que está sendo comprometido, até para cegueira. 

Por isso, pais e mães, a melhor alternativa para manter a saúde e o bem-estar físico do seu filho/filha, ainda é a PREVENÇÃO E O COMBATE À OBESIDADE. Mas, se ele/ela já está acima do peso, NÃO PROCURE POR MILAGRES nem RESULTADOS RÁPIDOS que coloquem a vida em risco. O Adolescente tem a seu favor a JUVENTUDE que traz consigo um metabolismo acelerado naturalmente.

urgente; Muçulmanos radicais no Brasil já pregam fim de cristãos e judeus


Em entrevista Rodrigo Jalloul, o principal líder xiita do Brasil, admite o que já vinha sendo especulado há muito tempo.
Assim como em vários outros países, por aqui existem muçulmanos brasileiros que foram radicalizados. Ou seja, começaram a pregar os ensinamentos literais do Alcorão.
Isso inclui defender “o fim de cristãos e judeus”. Jalloul, que é responsável pela mesquita da Vila Matilde, em São Paulo, afirmou:
“Alguns brasileiros, porém, estão abraçando a fé [islâmica] cegamente. Há muitos fanáticos pregando para gente intelectual e emocionalmente vulnerável por aí… ensinando uma forma equivocada de lidar com a religião. Esses fanáticos pregam que cristãos e judeus não podem existir”, asseverou.
Segundo o líder religioso, “aqueles que têm mais sede de conversão são os piores. Eles querem se converter e não discutem nem questionam nada”.


Ele não dá nomes, mas esse tipo de denúncia vem sendo feito nas redes sociais há mais de dois ano.

Estado Islâmico no Brasil

Outra declaração preocupante do sheik é que existem extremistas muçulmanos ligados ao Estado Islâmico atuando no Brasil.
“De fato existem ramificações religiosas no Brasil que apoiam o Estado Islâmico. Não posso afirmar que sejam ramificações terroristas, mas são integradas por pessoas com pensamentos extremistas.
Por mais que muitos xeques neguem, existem extremistas entre nós. Basta ir ao centro de São Paulo e ver brasileiros recém-convertidos com roupas árabes e mulheres de burca”, sublinha.
Questionado sobre a prisão de um grupo de brasileiros pela Polícia Federal no ano passado, na operação Hashtag e acusados de planejar um atentado nas Olimpíadas, disse acreditar que “A ação da Polícia Federal e do juiz que manteve esses radicais presos salvou a paz da religião e de seus seguidores no Brasil”.
Rodrigo Jalloul não deve ser confundido com Rodrigo Rodrigues, sheik que lidera a Mesquita do Pari, em São Paulo, frequentada por pelo menos um dos presos na Hashtag. Jalloul é oficialmente reconhecido como mulá (sábio religioso) por um centro de formação islâmica do Irã.
Segundo o Conselho Superior de Teólogos e Assuntos Islâmicos do Brasil (CSTAIB), existem cerca de 120 mesquitas e comunidades islâmicas do país. fonte; http://expressodiario.com
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Sem renda e sem perspectiva " são tomé "


 Hoje em são tomé  o que provoca incômodo é a falta de desenvolvimento e a dúvida sobre quando o município vai evoluir socialmente.

Passados 7 anos da medição do índice que leva em conta números da educação, longevidade e renda da população, é possível verificar que quase nada mudou na cidade.


População 201010.827
Área da unidade territorial 2015 (km²)862,585
Densidade demográfica 2010 (hab/km²)12,55
Código do Município2412906
Gentílicosão-tomeense


A população estimada de 2016 é de ; 
População estimada 2016 (1)11.214

fonte;http://cidades.ibge.gov.br

O que leva uma cidade viver apenas de sonhos e de promessas?  os anos pasaram, mas a população não desenvolveu, são tomé teve um pequeno aumento de 387 habitantes no espaço de 7 anos.  A pequena cidade parece que se espelhou-se nos caranguejos, um passo para frente e 10 para trás.

A RENDA

A renda é o pior indicador no Índice de Desenvolvimento Humano em  são tomé. Uma das razões é a falta de oportunidades de trabalho, que causa a saída de muitos moradores em busca de oportunidades de trabalho.



DEPENDÊNCIA 
Uma característica de cidades como são tomé é a dependência da prefeitura que praticamente serve para cabos eleitorais e colaboradores de campanha, e de programas públicos de transferência de renda. Hoje há muitas famílias cadastradas no Bolsa Família, que é o único sustento de muita gente. 
RESULTADOS
Você tem que optar por quatro alternativas;
1- aceitar a situação
2- sair definitivamente da cidade
3- se virá nos trinta
4- fingi que não está vendo